Я еще или у меня уже?
Или что делать, чтобы сохранить сердце здоровым

«Я еще ничего, здоров и дееспособен, или у меня уже есть проблемы со здоровьем и нужно ими заниматься?» - такой или примерно такой вопрос однажды задает себе любой человек.  «Кто-то из наших упал – инфаркт!» - грустно замечает поэт в известной песне (С.Чиграков). «Следи за собой, будь осторожен!» - рекомендует другой (В. Цой). Наконец, «Все понятно, но что конкретно?» - стремится уточнить третий (А.Кортнев).

А вот что. Подумайте сами: болит зуб или спина – мы сразу бежим к доктору. А  вот сердце устроено по-другому. Патологические изменения в нем происходят постепенно и молчаливо. И начинает оно болеть уже тогда, когда одним или даже несколькими визитами к врачу не обойдешься. А цена вопроса - жизнь.

С одной стороны, именно ишемическую болезнь сердца (ИБС)  называют «убийцей № 1» в мире, и она преследует всех: от деятельных мужчин «в самом расцвете сил» до почтенных бабушек и дедушек, которым бы еще дарить знания и любовь детям, внукам,  молодым коллегам по работе. А с другой стороны, именно способы профилактики и лечения ИБС к настоящему времени довольно хорошо изучены и эффективны.

В современной медицине прочно укоренилось представление о факторах риска (ФР)  развития ИБС. Они хорошо известны:

  • нарушение обмена холестерина (высокое содержание «плохого» холестерина и низкое – «хорошего»,
  • неправильное питание (с избыточным употреблением продуктов животного происхождения и «быстрых углеводов: сахара, кондитерских изделий, лимонадов и т.д.), повышенное кровяное давление,
  • курение,
  • гиподинамия,
  • лишний вес,
  • сахарный диабет,
  • депрессия, тревога, стрессовый характер жизни и деятельности,
  • мужской пол в определенном возрасте,
  • возраст вообще,
  • наследственная предрасположенность.

Также, согласно исследованиям, имеет значение качество интимной жизни, состав употребляемой воды и т.д. ФР подразделяются на модифицируемые и немодифицируемые, иными словами, на которые мы можем влиять, и на которые не можем. Что делать с теми и другими, решайте сами. Вероятность инфаркта у человека, имеющего одновременно 3 ФР, такая же, как у человека, уже перенесшего инфаркт. А это очень высокая вероятность! И это как раз тот случай, когда сложный вопрос решается простыми средствами:

  • Если у человека есть два фактора риска, то ему необходимо обследоваться у кардиолога раз в год, если три фактора и более – раз в полгода. Среди методов раннего выявления патологии можно назвать исследование липидного спектра крови, ЭКГ под физической нагрузкой и некоторые исследования состояния сосудистой стенки.
  • Мужчинам после 30 и женщинам после 40 – строго обязательно заниматься физкультурой, кардиофитнесом. Рекомендуются циклические, длительные, равномерные нагрузки, 40 минут 3-4 раза в день. Кардиотренировки  для людей, имеющих диагноз, должны проходить только под медицинским контролем.
  • Питание. Не рекомендуются: животные жиры, вообще пища животного происхождения; легко усвояемые углеводы. Рекомендуются овощи, фрукты, цельная крупа и зерно, орехи, черный горький шоколад. Вода для питья – с достаточным содержанием кальция и магния.
  • Снизить вес до нормы. Как – отдельный вопрос. Скажем сразу: никакие «чудодейственные таблетки» или «модные диеты» устойчивого результата не дадут. Обращайтесь, мы поможем.
  • Курение: бросить немедленно. Тут двух мнений нет и быть не может.
  • Настрой и настроение. Последовательно и настойчиво получать радость в и от повседневной жизни. Без помощи «вспомогательных веществ», разумеется! И чаще встречаться: с друзьями, любимыми, родными. С которыми «не по службе, а по душе».

Помните, снизить риск инфаркта миокарда в несколько развполне реально.

Для этого необходима самостоятельная непримиримая борьба с факторами риска (ФР).

Нашли у себя 2 или более ФР? Тогда для Вас необходимо первичное обследование и последующее наблюдение у кардиолога!

Санаторий «Черная речка с 1958 года занимается ранней комплексной диагностикой, профилактикой, лечением болезней сердечно-сосудистой системы и реабилитацией пациентов, перенесших инфаркт миокарда или операции на сердце. Уникальный, слаженный, самый лучшей в своей области коллектив врачей-кардиологов, специалистов по функциональной и лабораторной диагностике, лечебной физкультуре и физиотерапии придет на помощь и выполнит задачу.

Итак: не ждать боли, проходить обследование хотя бы 1 раз в год, правильно питаться, заниматься физкультурой от 4 часов в неделю, бросить курить, привести в норму вес.

А если Вы почувствовали себя плохо, не надейтесь на «авось», не принимайте беспорядочно таблетки или чудо-средства «из рекламы»! Обратитесь к нам, и мы во всем разберемся, разработаем индивидуальную программу профилактики, лечения и снижения кардиологических рисков. Мы имеем большой опыт работ с пожилыми пациентами.

Словом, сердце лечим сердцем!  

За подробной информацией обращайтесь в отдел продаж по тел.:

433-27-27